Extrudált bio kölesgolyó, de szeretem. :) Vegyétek és egyétek, egészségetekre!

Rántott tök kukoricapelyhes bundában, párolt zöldséggel, kelkáposztalevél ágyon. :)

Puffasztott búzaszelet, grillezett padlizsánból készült krém és füstölt sajtszelet. :)

Friss, színes nyári mix: görögdinnye, sárgadinnye, őszibarack és szilva. A két utóbbi saját termés és még az üvegtálka is ananászos. Jó a szemnek, jó az egészségnek. :)

2013. április 21. Budapest, 28. Telekom Vivicittá Városvédő Futás 10 km

2013. április 27. 39. Komárno-Komárom Nemzetközi Utcai Futóverseny 10 km

2013. május 9. Budapest, I. Dunai Regatta (SE sárkányhajó csapata 1. hely)

2013. május 18. VI. Budapest-Szeged Offroad Mopedrally

Kitűnő ebéd: gyümölcs, zöldség, gabona. Szeretem a színes (és fűszermentes) ételeket. A legszebb az egészben mégis az, hogy egytől egyig saját kerti termékek. :)

Sárgabarackleves hidegen vagy melegen, mindenhogyan megállja a helyét.
Párolt zöldségek: zöld és sárga hüvelyű zöldbab, sárgarépa; rántott főzőtök kukoricapelyhes bundában.

(Betegségem okán anyukám keze munkája alkotta, csak a párolásból vettem ki a részem.)

A fehér (a zöld más) spárgát meghámozzuk és zabpelyhes-kukoricapelyhes bundában kisütjük. Frissen fogyasztva az igazi, később kevésbe ízletes illetve ropogós. Paradicsommal, főtt tojással és kukoricás-sajtos-joghurtos salátával finom főétel. :)

Tej és gyümölcs, ennyire egyszerű. :) Banános-epres verzió ez éppen.