Eper, zsírszegény túró és esetleg egy kevés tej keveréke, laktató és finom! :)

Bazsalikomos-tejszínes gomba (teljes kiőrlésű liszttel), natúr extrudált kenyér és vecsési ecetes uborka. :)

A tésztájába ezúttal banánt is turmixoltam, így még tartalmasabb és persze édesebb. Natúr joghurttal és eperrel aktuális a szezonban. :)

Natúr szójaszelet friss bazsalikommal, főtt csicseriborsó és ecetes bébi kukorica. :)

Nyári, alkoholmentes koktél: víz, reszelt gyömbér, szeletelt kígyóuborka és citrom (esetleg citromlé), házi mentalevelek és alkalomadtán néhány szem eper (mindenből pár darab). A hozzávalókat alaposan mossuk meg, majd öntsük fel vízzel és hűtőszekrényben hagyjuk állni, hogy összeérjenek az ízek. Ha elfogyott, utántölthetjük vízzel, azonban túl sokáig ne tároljuk (naponta cseréljük), készítsünk inkább új adagot, mert a gyömbér hosszútávon keserűvé teszi. Nagy forróságban jégkockával tovább hűthetjük.

Próbáljátok ki ezt a kellemes ízű, nem túl markáns, frissítő nyári italt, megéri! :)

Sült tofu, medvehagymás grillezett sajt, zöldfűszeres vegetáriánus felvágott, paprika, paradicsom és párolt kínai zöldségek natúr joghurttal. :)

Friss spenót a kertből édes ízzel és gyönyörű zöld színnel (amit sikeresen kivakuztam), tükörtojás feltéttel (amiből a "bénákat" szeretem: ha alaktalan vagy folyik), köszi Anyu! :)

Friss sajt, párolt gomba, pirított vöröshagyma és natúr joghurt a töltelék. :)

Egy feltét alternatíva a megmaradt spagettire: petrezselymes tojásrántotta natúr joghurttal és ecetes uborkával. :)