Búzacsírás extrudált kenyérrel és főtt tojással. :)
Olajon megpirítjuk a hagymát.
Az apróra vágott brokkolit megpároljuk.
Hozzáadjuk a szeletelt almát.
A kukoricával összefőzzük.
Beleöntjük a főzőtejszínt.
Majd amikor besűrűsödött és összeállt az egész, kész! :)
Gyors vagy főételek közti étkezésnél puffasztott búza/rizsszeletre kenve.
