Botmixerrel kis darabokra aprítottam fel a főtt céklát és natúr joghurttal összekevertem, majd müzlivel (főleg zabpehely és mazsola elegyével) rétegesen tálaltam. Érdemes céklát fogyasztani széleskörű jótékony (pl. méregtelenítő, magas B-vitamin tartalmú, közérzetjavító, stb.) hatása miatt. :)

Házi paradicsomból készült mártás pirított sajtos kenyérrel, nyami. :)

Banános-tejes alap, körtével és zabpehellyel, imádom! Reggelim/vacsorám. :)

Jó ránézni és finom: gombás rizs, párolt brokkoli, gombafasírt, olívabogyó. :)

Finom, jól néz ki és gyógyhatású: http://fuge.hu/fuge.html :)

Megpirítjuk a vöröshagymát és következhet a paprika, a paradicsom, a burgonya, a sárgarépa és a fehér csiperke; lassú tűzön szép sorjában (a fűszerezést ez alkalommal elfelejtettem, de az íze nem látta kárát a hiánynak). És ez még nem volt elég, zöld olívabogyóval és ecetes uborkával koronáztam meg. Ez a mindent bele főfogás, avagy vegetáriánus egytálétel. :)

Egészséges édesség, de azért a mennyiségre nem árt odafigyelni, eteti magát és viszonylag magas a kalória- illetve cukortartalma. Otthon könnyen elkészíthető, csak néhány alap lépést kell gondosan betartani. Előnye, hogy a bolti árakhoz képest pénztárcabarát megoldás a házi aszalás, sőt szerintem finomabb is. :)

(Elnézést a képminőségért, még mindig gondban vagyok a memóriakártya-fényképezőgép terén, telefonnal készítettem ezt a fotót.)