Egy kutatás résztvevőjeként minden nap kötelezően egy pohár natúr joghurt is az étkezéseim részét képezi. Ma turmixot készítettem belőle: banánnal, házi meggylével és daim-mal (tejcsokoládé- és karamelldarabok). Hm, megédesítette a reggelem. :)

Idilli volt a jó időben, nyugodtan étkezni az Österreich újság és Linz várostérképe mellett. :)
A kedves szomszédainknál ugyanis még létezik a hétvége fogalma és a legtöbb üzlet zárva tart, erre nem készültem fel én, pedig már vagy huszadjára fordult elő, hogy Ausztriában töltöm a hétvégét vagy annak egy részét. De nem baj, mert a napsütéses Dunánál keresve sem találtam volna jobb helyet és azt sem bántam végül, hogy a frissen-drágán vásárolt kalória- és szénhidrátdús péksüteményem egy része egy éppen arra futkározó kutya szájában kötött ki, amíg én a kompozícióval foglalkoztam. Mert Linz az infrastruktúrája, kultúrája, történelmi remekművei és természeti értékei mellett egy igazán sportos város, hiába Ausztria harmadik legnépesebb városa. Fantasztikus! <3

Botmixerrel kis darabokra aprítottam fel a főtt céklát és natúr joghurttal összekevertem, majd müzlivel (főleg zabpehely és mazsola elegyével) rétegesen tálaltam. Érdemes céklát fogyasztani széleskörű jótékony (pl. méregtelenítő, magas B-vitamin tartalmú, közérzetjavító, stb.) hatása miatt. :)

Banános-tejes alap, körtével és zabpehellyel, imádom! Reggelim/vacsorám. :)

Hoztam haza néhány üveg ízesített vizet a nyaralásról, az első kóstolás óta az új kedvencem, csak itthon sajnos nem kapni. Rooibos avagy a vörös fokföldirekettye az a növény, amely ilyen finommá teszi. Az utolsó üveg is elfogy hamarosan... :)

Anyukám hívott tejreklámnak nyaraláskor a tengerparti fehérségem miatt, azóta barnultam. Szlovéniai reggelek Magyarországon is. Sok országban több különböző (hozzánk viszonyítva) zsírtartalmú tej kapható a 0,1-estől egészen felfelé, én jó ideje már csak a 1,5-eset ittam meg, ez az új kedvencem és tetszik a kisdobozos kivitel. :)

A tej elfogyott, az órám megállt, a szemüvegem eltörött; minden múlóban van.

Szegedi bögréből kakaó, Ausztrália, lovas gyertyatartó; ha már a lehűlésnél tartunk. :)

Tej és gyümölcs, ennyire egyszerű. :) Banános-epres verzió ez éppen.